“世界睡眠日”主題：科學管理睡眠

　　3 月21 日是世界睡眠日，中國睡眠研究會將睡眠日主題確定為“科學管理睡眠”。

　　中國睡眠研究會理事長陳彥方認為，現(xiàn)代化進程的加快，不可避免地使人們工作壓力加大，生活節(jié)奏加快，生活方式發(fā)生很大的變化。隨之而來的睡眠問題及相關疾患成為當前影響公眾健康最常見的病癥之一。

　　陳彥方認為，倡導“科學管理睡眠”應涵蓋以下三個層面的內(nèi)容：

　　第一，對睡眠的科學認知。在社會高速發(fā)展的今天，我們通常很重視個人的工作、學習等方面的能力，卻忽視個體面對各種逆境時的主動調(diào)控能力，這往往帶來工作能力強、心理脆弱，意志堅強、睡眠被剝奪的惡果。對此，我們應對大眾進行睡眠相關知識的普及宣傳，以提高公眾對健康睡眠的自管能力。

　　第二，睡眠障礙的診斷與治療需要科學管理。睡眠障礙的突出特點是發(fā)病原因差異大。如何找準病因，正確診斷，實現(xiàn)對睡眠障礙的科學、合理的管理是每個衛(wèi)生工作者面臨的實際問題。因此，我們須對臨床醫(yī)師的診斷、治療加以培訓和規(guī)范。

　　第三，睡眠健康產(chǎn)品的科技含量有待提高。我國人口眾多，睡眠障礙群體較大，具有我國自主知識產(chǎn)權的助眠相關產(chǎn)品卻很少，且科技含量不高。在促進健康睡眠方面，如睡眠環(huán)境、助眠系統(tǒng)等，存在著廣闊的科研空間；對業(yè)已上市的助眠產(chǎn)品應予以科學驗證，給大眾安全、有效的助眠系統(tǒng)。

　　圍繞上述問題，中國睡眠研究會將在全國各地開展健康睡眠現(xiàn)場宣教、專家義診、學術交流等活動，以報刊、網(wǎng)絡等多種媒介傳播管理睡眠的科學知識，以全面提高大眾健康睡眠水平。

　　中國睡眠研究會歡迎和感謝健康睡眠相關企業(yè)積極參與世界睡眠日主題活動，并將本著科學的態(tài)度，實事求是地宣傳睡眠衛(wèi)生相關產(chǎn)品以及倡導科學睡眠的新方式。